睡前喝普洱茶有助睡眠-睡前喝普洱茶有助睡眠吗女生「25日实时推荐」

     

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喝熟普洱茶有助睡眠吗

熟普洱茶有助于睡眠吗？ 普洱熟茶，首先，它是属于后发酵的茶叶，该茶叶的茶性比较温和，属于茶性温的一款茶。科学考证，喝普洱茶不但不会像绿茶那样使人兴奋导致失眠，而且还有助睡眠的作用，但是不同的喝法能产生不同的效果。普洱茶最好在睡前一个小时喝。

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发布时间：2024-07-12 00:06:12 / 02:51:47